Нам 2 года!

Нам 2 года!

Дорогие любители гольфа!
Рады сообщить, что приближается день рождения вашего Клуба — 25 сентября ему исполнится 2 года!
Благодарим тех, кто разделял с нами интерес к гольфу в течение этих лет.
Мы всегда рады как старым друзьям, так и новым — тем, кому ещё только предстоит знакомство с гольфом.
В честь празднования, с 23 по 25 сентября, мы разделим с вами счет за посещение Клуба пополам.

С наилучшими пожеланиями, команда “EastGreen”.

Занятие с тренером

Занятие с тренером

Цель тренера — Ваша хорошая игра.
Тренер поставит правильно руки, поставит мяч, поправит клюшку, десять раз нагнется, присядет, встанет и протрет коленки на брюках, но Вы совершите свои отличные удары под его чутким руководством.
Гольф — это игра, в которую весело играть, даже не будучи профессионалом.
Но уметь — приятно.
Мы сделаем так, чтобы Вы от нас уходили не только с багажом новых эмоций, но и с навыками игры.

Бесплатная тематическая программа «Клюшки и мячи для гольфа»

Бесплатная тематическая программа «Клюшки и мячи для гольфа»

С 4 по 8 мая 2022 года в целях развития и популяризации гольфа Клуб любителей гольфа «EastGreen» проводит бесплатную тематическую программу для индивидуального посещения: «Клюшки и мячи для гольфа».

  • Вам будут представлены полные сеты мужских и женских клюшек, а также различные виды мячей.
  • Вы узнаете, чем отличаются клюшки друг от друга и почему не все мячи одинаковы.
  • У Вас будет возможность попробовать попасть мячом в лунку на тренировочном грине.
  • Вы сможете увидеть с позиции зрителя, как выглядит игра в гольф.

Условия посещения:

  • Предварительная запись для посещения программы обязательна.
  • Программа является индивидуальной. Вы можете прийти один/одна или вдвоём (не более двух человек).
  • Продолжительность программы — 40 мин.
  • Обращаем внимание, что программа не включает в себя игру на гольф-симуляторе.

Мы работаем по предварительной записи.

Экспонаты

Экспонаты

Знакомьтесь — экспонаты нашего музея, последствия энергичных тренировок в Клубе!

На фото представлены: сломанная клюшка (драйвер) и два расколотых мяча.
И это далеко не все, что накопилось у нас за время работы (с вашей помощью, друзья).

На всякий случай отметим, что колоть мячи клюшками у нас бесплатно (клюшки мячами тоже).

Мы заботимся о гольф-инвентаре и периодически обновляем его, поэтому вас всегда ждут комфортные условия для игры в гольф!

«Орнитология» в гольфе

«Орнитология» в гольфе

В зависимости от результата на конкретной лунке, в гольфе выделяют три вида «пернатых»:

  • Birdie («птичка») — количество ударов на одной лунке на один меньше, чем пар.
  • Eagle («орёл») — количество ударов на одной лунке на два меньше, чем пар.
  • Albatross («альбатрос») — количество ударов на одной лунке на три меньше, чем пар.

Не все «птички» зависят только от мастерства, некоторые — настоящие птицы удачи!

О важности разминки

О важности разминки

Тренировки на гольф-симуляторе отличаются большой интенсивностью. За счет отсутствия необходимости хождения и поисков мяча, которые позволяют распределить работу на другие группы мышц, в скрин-гольфе идет повышенная нагрузка на мышцы предплечья и спины.

Для профилактики болевых ощущений рекомендуется делать перед занятием разминку, включающую упражнения на растяжку. Ее цель — подготовить организм, «прогреть мышцы», улучшить кровоснабжение и соответственно эластичность задействованных мышц.

  • Разминка начинается с суставной гимнастики. Она заключается во вращающих движениях всех суставов от головы до стоп, от центра туловища к периферии. Суставная гимнастика необходима для заполнения полости сустава синовиальной жидкостью, которая предотвращает трение суставных поверхностей.
  • Разминка включает повороты и наклоны туловища, а также упражнения для рук, которые помогут снять напряжение мышц кисти, пальцев и предплечья.
  • После завершения занятия можно также выполнить упражнения на растяжку кистей и предплечья.

P.S. Если в процессе занятия возникли дискомфортные ощущения, можно остановиться и сделать расслабляющие упражнения для рук.

Гольф — лучший подарок!

Гольф — лучший подарок!

Мы знаем, как важно, чтобы подарок понравился!

Вы можете быть уверены, что особенные для Вас люди будут особенными и для нас.

Мы готовы предложить подарочные сертификаты различной продолжительности для индивидуальных и парных посещений.

Вне зависимости от выбранного Вами сертификата, весь Клуб будет целиком в распоряжении Ваших гостей. Мы убеждены, что гольф должен быть комфортным!

Подарить гольф просто:

Нагрузки в гольфе

Нагрузки в гольфе

Поговорим о нагрузках в гольфе.

По интенсивности технические действия в гольфе можно ранжировать следующим образом:

  • драйвинг – максимальная интенсивность нагрузки;
  • питчинг – высокая интенсивность нагрузки;
  • чипинг – средняя интенсивность нагрузки;
  • паттинг – низкая интенсивность.

Целесообразно проводить постепенное наращивание интенсивности нагрузки от самой слабой до интенсивной или умеренно интенсивной.

Если Вы хотите отрабатывать паттинг на грине или чиппинг по мишеням, требующие высокой координации и точности, их лучше помещать в начало занятия, до упражнений высокой и максимальной интенсивности.

Планируя характер своих тренировок, можно ориентироваться на методические указания, приведенные в монографии А.Н. Королькова «Физическая подготовка в гольфе». В частности, для игроков с гандикапом 24-18 анализ тактико-технических действий позволил разбить игровые действия по затратам энергии и частоте совершения следующим образом:

  • 37% действий с наибольшими затратами энергии и требующие развития скоростно-силовых качеств;
  • 17% действий составляет игра короткими клюшками (сенд, питчинг и другие вейджы);
  • 41% — игра паттером, для эффективности которой требуется развитие кинестезических координационных способностей;
  • 5% — игровые действия из нестандартных положений.

На эти пропорции можно ориентироваться, определяя содержание занятий по различным видам подготовки.

Гольф-симулятор

Гольф-симулятор

«Golfzon Vision Premium» — лучший профессиональный гольф-симулятор, по версии «Golf Digest». Выбор многих профессиональных гольфистов.

Golfzon позволяет играть в гольф, когда нет погоды или поля поблизости.

Играя теми же клюшками и мячами, что понадобились бы и на поле, Вы одновременно получаете гораздо больше информации о своей игре. Общая дистанция удара и полёта в частности, скорость мяча, траектория, угол вылета и десяток других показателей, которые красноречиво отделят хороший удар от прекрасного.

Над тем, чтобы эта система работала и позволяла учиться гольфу уже потрудились инженерные умы. А Вы просто играете и совершенствуетесь в гольфе на 180 красочных детализированных гольф-полях мира, полностью копирующих существующий ландшафт! Или на тренировочных площадках.

Выбор за Вами!